ความลับของอ่าวงาม

หนึ่ง มันฝรั่งสีน้ำตาลแดงขนาดกลาง (นั่นคือ ทั่วไป ข้าวเหนียว สีน้ำตาล การเรียงลำดับ) มีวิตามินซีประมาณ สิบเจ็ด มก. หรือ ประมาณ